Afgelopen nacht had ik een paniekaanval. Maar wat ben ik fier op mijn reactie hierop. Om 2:00 uur schoot ik wakker, na 3 uur slaap. Mijn hoofd draaide van alle onzekerheden, vragen en machteloosheid. Daar lag ik dan, te malen en piekeren op bed. Ik besefte heel snel dat ’s nachts piekeren niet de oplossing … Meer lezen over Wat te doen bij nachtelijk piekeren?